[閱讀] 自律上癮
克服拖延、保持自律不能只靠意志力,了解背後的腦科學,才能自律上癮
苦40%,酸30%,甜30%
像咖啡,也像人生
克服拖延、保持自律不能只靠意志力,了解背後的腦科學,才能自律上癮
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培養變通思維,調整期待,修復不確定性帶來的震盪,隨變動而更高效強大
學習看清楚萬事萬物的本質,看到冰山在海面下的部分
深度思維=長度+廣度+高度
讓小改變成為大轉變,用複利提高人生獲利的長期效應
跨界、跨域、跨能,突破思考盲點,提升解決能力的心智模式大全