[閱讀紀錄] 感謝失業，讓我成為更好的人
走出迷惘，開始為自己工作後，過得還不錯的這五年
失業，正是把人生搞好，最寶貴的一堂課
正好今年也遇到失業，這本書出現的時機正好
被資遣了
利用失業給付的半年好好進修，不需要為了下一餐隨便找個工作
接受悲傷
放心的去難過吧！難過完了，就拿出對待工作的態度對待自己
當頹廢堆積到心理上限，就是走到第五階段「接受」的時候了
努力讓自己進步
悲傷五階段
- 否認
- 憤怒
- 討價還價
- 沮喪
- 接受
長遠來看，誠實更重要
「信用」是從接到面試電話那刻起
待業期間
降低焦慮、增加自信
不要去想一隻白色大象
面對待業期間的焦慮，要做的事情是「分心」
越告訴自己「不要焦慮」反而會越焦慮
讓自己沒空焦慮的四件事
- 瘋狂面試
- 持續學習
- 運動
- 寫作
瘋狂面試
對著空氣練習自我介紹幾百次，都不如一次真槍實彈的面試
持續學習
閱讀是最有效率、最高品質的學習法
輸入新知、學習新知識，不管有沒有吸收進去
都會給自己一種「我有持續在進步！」的安慰感
最重要的還是行動
如果不去做，一切都是零，會繼續在待業焦慮中煎熬
焦慮的點開人力銀行、等電話，對高工作一點幫助都沒有
放鬆大腦
左右腦的平衡
培養興趣
重新理解人生
只有自己可以定義自己的成功
- 定位自己
- 思考人生目標
- 重新認識金錢
金錢會複利，人生策略也會
知道自己要什麼，需要時間
當你真心渴望一件事，全宇宙都會聯合起來幫你
面對失敗
成功是失敗疊出來的
- 失敗了會怎樣？
- 我能接受這個失敗嗎？
- 學會處理失敗：讓失敗成為人生進步的材料
如果在某個領域反覆出現錯誤，就該拉響警報
每次失敗都是人生成長的養分
越早得到失敗紅利，就離你的成功更近一步
工作的本質與意義
工作本身沒有意義，就是為了吃飽
老闆可以花一個月考慮要不要雇用你，只要一天就可以把你趕走
別把命運綁定在老闆的夢想上，下班後也努力為自己做點什麼吧！
穩定上班看似安穩，長期來看風險是最高的
萬一只有薪水這個單一收入來源，生活該怎麼過下去？
薪水之外的收入：
- 投資金錢理財
- 寫作和客人品牌
上班不過是去打打工，幫老闆圓夢而已
生涯規劃永遠大於職涯規劃
如果工作選擇遇到困難，先問問自己：你想過怎樣的生活？
將軍與英雄
將軍的責任是把自己縮到最小，和其他將軍合作
有效的調度資源，且讓士兵心服口服
想當英雄就為自己打造傳奇，但別期待將軍的報酬韓賞賜
想做將軍，合作才是首要任務，千萬別期待聚光燈打在自己身上
一下想當英雄，一下想當將軍，那麼人生的道路會走得更加崎嶇費力
打造自己的鐵飯碗
職業的本質是「價值交換」
培養長遠的「核心技能」
發展一套無論趨勢怎麼變化，都能持續發會價值的技能組合
人生不會踏進同一條河流兩次
這次離職已經比上一次更認識自己，更知道自己「不想要」什麼
工作剩下來的錢，你用來做什麼？
你有沒有給工作賦予意義？
想要有快樂充實的人生，找一份錢多事少的工作不是解方
帶來成就感，對自己有意義的工作，讓投入時間發揮最大價值才是關鍵
公司沒有創造成就感的義務！
建立自信
越沒自信，越得不到
灌溉自信的四個方法：
- 挖掘正向資源
- 重新評價負面經驗，並從中學習
- 創造各種「小成就」：完成一件小事就給自己大大的掌聲
- 課題切割：分清楚「別人」和「自己」的事
課題切割
誰要承受選擇的後果？
傳統上對於「成功」的定義都是社會價值觀踩線干涉我們的人生課題
別人的成功，不一定是你的成功
我們活著不是為了滿足家人期待，而是發揮生命的價值
排除別的人聲音，問自己四個問題
- 我想要這樣做嗎？
- 我這樣做合理嗎？
- 這樣做我開心嗎？
- 我可以承擔這樣做的後果嗎？
別讓不可控制的事情控制自己的人生
在影響圈中在自己能做到、能控制的範圍內能做的第一件小事是什麼
成就焦慮
所謂的幸福是「容許自己不完美」
永遠覺得自己不夠厲害
成就焦慮最可能的成因，是來自原生家庭的期望
不管我們多努力，都沒辦法得到稱讚
比較是沒有盡頭的，想被認同是人類本能
不知道目的地是哪裡，怎麼知道要走哪條路？
自我設限
逃避努力、避免失敗、為自己設下限制和找理由
人害怕被否定，也害怕未知
開始改變
- 重新檢視自己：何時會自我設限？
- 改變心態：寫下未來怎麼改變
- 改變說話方式：負面形容使用過去式，正面形容用現在式
- 制定計畫書：拒絕走捷徑
無限賽局
玩家的終極目標只有一個：讓遊戲繼續進行下去
貢獻感和利他就是幸福的來源，也是工作熱情的來源
原地踏步才是浪費時間
真正的浪費時間是把自己當成一台賺錢機器
如果因為怕選錯所以連一個答案都不願意撿起嘗試
失去的會是找到後面一連串答案的可能
如果不揮棒，那就是百分之百沒機會
被「萬一」卡住時，時間也在不停流逝
煩惱不曾嘗試的事，才去真正的浪費時間
創業
如果你的創業動機是推力，誠心建議，先不要！
從職場挑揀可能的創業項目，觀察沒有被解決的問題
選擇風險比較小的創業，利用下班時間建立事業
工作生涯
20 多歲「學習期」：學習的十年
30 多歲「實驗期」：嘗試找出適合自己的事物
40 多歲「精通期」：專注在乎的事，發展出既能成為專家
50 多歲「收割期」：把目前所處的利益位置最大化
60 多歲以後：指導他人、留下傳承、受人敬重
「用對的方式工作」比「做對的工作」更重要
人只關心自己，溝通時用對方的立場去說服他
該離職嗎
興趣不等於工作熱情
「使命」才是熱情的來源，賺大錢不是使命
迷惘時不該做的事
- 抱怨：負面自證預言
- 「看」工作：別看有什麼職缺來找尋自己想做的事，職缺要求不完全真實
- 離職：離開了還是不知道自己想做什麼
- 考慮換到薪水多的領域：薪水永遠比不完，能不能長久做才是問題
- 一定要找到正確的人生道路：真正想要的東西，都是試出來的
離職前至少達成其中一個條件
- 已經盡可能嘗試解決問題
- 已經存好六個月緊急預備金
- 已經想好下一步
- 身體亮紅燈
人會放大負面經驗，討厭某幾項工作內容不代表不喜歡這份工作
人生不是單選題，不是只有離職/不離職才能解決職涯問題
在保留退路的情況下，試試看離職後會是什麼樣子
永遠要讓決策保持彈性，不要一次打死，否則那和賭博沒什麼差別
適合的工作
找工作就像談戀愛，很難找到完全適合的人
一但發現缺點，就會無限放大缺點
把自己當成一間公司，同時滿足客戶需求，又能實現自己的目標
賦予工作金錢以外的意義
只要有金錢流動，就是一種商業活動
- 轉換自己的商業模式：從「你能做什麼」變成「你為客戶做什麼」
- 投資自己：提升自己的專業
- 弄清楚客戶的需求：站在他們的角度幫助客戶
- 目標驅動的商業模式：從人生目標出發，賺錢的同時向目標前進
- 人生目標：職涯以外的目標，你的理想生活是什麼樣子？
- 客戶支持：客戶能為你的目標提供金錢以外的支持
更好的自己
人生是一張地圖，如果沒有目的地，終究都是在迷路
用解決問題的思維思考人生，問題不會有被解決的一天
因為永遠都在問題之間來回擺盪
創造想要的人生
- 我在哪？
- 客觀描述現在卡住的問題
- 我想去哪裡？
- 「畫」出目的地，想創造什麼樣的人生
- 是一個具體、能被畫出來的畫面
- 分辨想要和需要
- 不要考慮可行性或合理性，不要縮限選擇
- 我願意接受這個目的地嗎？
- 我選擇要去：人在意識到自己有選擇時會產生更多動力
- 出於自己意願，願意承擔決定的後果
- 讓目的地帶領你做決定
- 「如何做」是最不重要的步驟
- 一旦有了目的地，就會知道做哪些事能幫助你前往目的地
不是解決問題，而是創造成果和目的地
問題疏通了，未來還是會卡住
繞過卡住的地方，才能達到想要的結果
遺憾最小化架構
X 年後我會後悔當初沒做這件事嗎？
短期內可能會不好受，但長期而言會為人生帶來好的結果
找出動力來源
在人生重大事件中尋找重複被提到的關鍵字或情境，找出共通點
- 複製高點
- 遠離低點
規劃人生
先輸入目的地，再定位出發點 最後決定路線，按下出發
- 決定目的地：我要去哪裡？
- 定位你自己：我在哪裡？
- 畫出路線：我要怎麼前往？
千萬別把工作當成人生目標！
拿掉名片你還剩下什麼？
目的地
理想生活不是一個狀態或條件，而是一段時間的動態畫面
一、如果重生再不需要擔心錢的地方 會
- 和誰
- 在哪裡
- 做什麼
- 怎麼做
- 什麼時候做
來度過一天
二、想像生活各方面的狀態
- 健康
- 家庭
- 人際
- 財務
- 事業/工作
- 其他
規劃人生路線
拆分成三個短中長期的可執行目標，必須遵守三個原則
- 做得到
- 有熱情
- 願意做
短期最好是半年或一年，中期可以是一年到兩年，長期三年
一旦發現執行有困難、沒興趣，就修正第一步驟的理想
如果堅持理想一定要被實現，那就要有心理準備，這條路走起來並不輕鬆
完成，比完美更重要
定義成功
沒有人一開始就會想到最正確的目的地，目標絕對會改變的
別人的建議，參考就行
別人覺得好的，不一定是自己喜歡的
尋找「感覺」，而不是尋找熱愛的工作
如果懷疑自己，開始和別人比較
回頭看看過去累積出的成績，你真的沒有那麼差
人生到頭來都是個死，哪有輸贏這回事？
新時代的成功：自我實現
做自己的事並且做到卓越，擁有健康平衡的心靈和生活
發揮自己的能力、家線所長，活出夢想，同時填飽肚子
把握二十到四十歲身體機能最好的時候開始實踐新的成功
不要把人生最精華的年紀，奉獻給別人的夢想
財務自由
越想財務自由，就越無法自由
財務自由三步驟
- 設定資產目標：年支出的 25 倍
- 開源：提高主動和被動收入
- 節流：預算控制
書本資訊
作者：王木木
ISBN：9786267026427
