你學英語多久了？為什麼要學英語？為什麼別人滑手機，你在背單字？
為什麼人家在追劇，你在讀例句？
自學、補習、家教，無論選擇哪一條路，最終，你都必須成為一位自學者

動機為王(Start with Way)

環境可以創造、技巧能夠學習、動機無法外求

願意付出的代價決定了能走多遠

每天、不停、現在起

1. 每天學一點
2. 不要停、不要停
3. 現在就開始

最重要的是：現在就開始

• 每天花十分鐘訓練聽力與發音
• 刻意有意識的聆聽

心態設定

「刻意(Painstaking)」

刻意學、刻意說、刻意使用、刻意練習
「刻意」是為了完成目標，願意承受很多痛苦

從動機出發，帶著目標完成特定的練習活動，開始刻意學習之旅

第一階段

善用「好奇心」「遊戲性」「降低難度」「直接面對」
重點在取得第一次的小勝利

第二階段

每日投入學習的時間需要拉長

第三階端

高原期：心智紀律與自我要求

• 學習：有意識的練習、記憶規則來通過測驗
• 習得：透過可理解的輸入與實際使用來取得技能

善用習得

以少為多

專注在特定、少量的素材，重複、大量複習
難度稍高於當前能力 => 可理解的輸入

縮小範圍，重複聽讀，了然於胸，練到精通

休息

休息一天，走得更遠 嘗試跨領域內容，跳出原先的教材
暫停輸入，轉為輸出

錯誤

說錯、用錯一次，能在心裡留下更深的印象
說錯是語言學習中的必經過程，說錯比說對更可貴
堅持、不要臉、堅持不要臉，把目標看得比面子更重要

計畫

挑戰性、趣味性

簡單任務，即時回饋、鼓舞士氣、自我挑展、攀登巔峰 將學習目標切成小單位：過關集點、犒賞自己

明天會更好

今天過不去的，就交給明天繼續吧

半途而廢的學習最為可惜

有笑才有效

幽默感，接近語言的核心

漸進式加強

從「i+1」的難度選擇教材，避免阻力過大
被逼出舒適圈，但不是離太遠時進步最快
有點難，又不會太難的目標

熟了再往前，苦澀變甘甜

原則

1. 喜歡能繼續

喜歡，因此樂此不疲

2. 專心於一藝

教材少就是多

3. 標準看自己

訂定合理的目標，體驗達標的成就感

1. 明確而具體
2. 可量化的檢驗
3. 執行難度低

4. 拆解連續技

將大目標拆分成小目標
小目標小贏，高頻小套路

5. 取得好工具

1. 如影：適合跟讀，要短！
2. 隨行：隨時隨地能聽
3. 好聲音：內容不難、語速正常

6. 回饋快又急

• 建立快速的獎勵回饋機制
• 達成目標一定要犒賞自己

不符合比例原則、史詩般的慶祝你的微小勝利！

7. 一頭栽進去

• 持續到克服靜摩擦力
• 堅持聽下去，堅持做筆記

行動目標宣告

• 衡量時限
• 行動動詞
• 明確細節
• 重要結果
• 需付的代價

結論

無論補習或是找家教，最終都必須成為一個自學者

書本資訊

作者：鄭錫懋
ISBN：9789865529758