動用意志力，就意味著這不是一件你非做不可的事情
上癮產生作用的機制可以分成三個步驟：觸發 -> 行動 -> 大腦獎勵

接受是改變的開始。接受自己的缺陷、接受自己目前的困境、接受自己能力的極限、接受自己就是無能為力、接受自己就是不如人、接受自己是如何討厭自己。

在不確定的世界中想找到個人與職業平衡的人所寫的指南
點出了未來世代需要面對的職涯發展課題，把人生當成一間公司在規畫，自己就是人生的 CEO！

這世界獎勵大聲的人，而不是有能力卻沉默的人
自誇是人生基本功，也是現代人生存必備的武器！

贏在起跑點不代表什麼，能夠「掌握學習技巧」，才是駕馭人生、邁向成功的重要關鍵

許多人「知道」成功取決於 90％的好習慣，只是往往想做卻「做不到」
事實上，養成好習慣的關鍵不在意志力，而在某些隱形的開關！

無論是個人或群體，我們最大的挑戰是改變。
培養變通思維，調整期待，修復不確定性帶來的震盪，隨變動而更高效強大